A Academia do Saber – Quarteira promoveu ao início da tarde de hoje, quarta-feira, 30 de março, no Auditório do Centro Autárquico de Quarteira, uma palestra subordinada ao tema “Lei do desapego… uma nova vida”, orientada por Vanda de La Salete.

Destinada a alunos da Academia do Saber Quarteira e público em geral, a iniciativa contou com casa cheia com o público sempre muito concentrado e muito participativo.

A palestrante partilhou, nomeadamente, as 4 leis do desapego para a libertação emocional, a saber:

1.ª Lei do desapego: você é responsável por si mesmo

Ninguém pode viver por você. Ninguém pode respirar por você, oferecer-se como voluntário para carregar as suas tristezas ou sentir as suas dores. Você é o arquiteto da sua própria vida e de cada passo que dá no seu caminhar.

Desapego é tomar consciência de que você é totalmente responsável por si mesmo.

Portanto, a primeira lei que deve ter em mente para praticar o desapego é tomar consciência de que você é totalmente responsável por si mesmo.

Não responsabilize os outros pela sua felicidade. Não imagine que para ser feliz é necessário encontrar o parceiro ideal ou ter o reconhecimento de toda sua família.

Se a opinião dos outros é a sua medida de satisfação e felicidade, você não vai conseguir nada além de sofrimento. Raramente os outros suprirão as nossas necessidades.

Cultive a sua própria felicidade, seja responsável, maduro, consciencialize-se das suas escolhas e consequências e nunca deixe que o seu bem-estar dependa da opinião alheia.

2.ª Lei do desapego: Viva no presente, aceite e assuma a sua realidade

Muitas vezes, não conseguimos aceitar que nesta vida nada é eterno, nada permanece sempre igual; tudo flui e retoma o seu caminho. Muitas pessoas estão sempre focadas no que aconteceu no passado e isso torna-se um fardo pesado que carregamos no presente.

Mesmo que seja doloroso, aceite, assuma o passado e aprenda a perdoar. Isso o fará sentir-se mais livre e ajudá-lo-á a concentrar-se no que realmente importa: “o aqui e agora”. Liberte-se!

Lei do desapego: viva no presente.

3.ª Lei do desapego: Liberte-se e permita que os outros também sejam livres

Assuma que a liberdade é a forma mais plena, íntegra e saudável de aproveitar e compreender a vida em toda a sua imensidão.

Ser livre não nos impede de criar vínculos com os outros. Criar vínculos, amar e ser amado, fazem parte do nosso crescimento pessoal.

O desapego significa que você nunca deve assumir a responsabilidade pela vida dos outros, que eles não podem impor-lhe os seus princípios nem tentar prendê-lo. É assim que surgem os problemas de relacionamentos e o sofrimento.

Lei do desapego: liberte-se.

Os apegos exagerados nunca são saudáveis. Temos como exemplo aqueles pais obcecados por proteger os filhos, que os impedem de crescer e avançar com confiança para explorar o mundo.

A necessidade de desapegar-se é fundamental nesses casos; cada um deve sair das suas zonas de conforto para enfrentar o imprevisto e o desconhecido.

4.ª Lei do desapego: As perdas irão acontecer mais cedo ou mais tarde

Devemos aceitar que, nesta vida, nada dura para sempre. A vida, os relacionamentos e até os bens materiais acabam por desaparecer como a neblina, escapando por uma janela aberta ou deslizando através dos nossos dedos.

As pessoas vão-se embora, as crianças crescem, alguns amigos desaparecem e perdemos alguns amores… Tudo isso faz parte do desapego. Temos que aprender que isso é normal e enfrentar essa situação com tranquilidade e coragem.

O que nunca pode mudar é a sua capacidade de amar. Comece sempre por você mesmo.