O Auditório do Centro Autárquico de Quarteira recebeu, no dia 25 de outubro, a palestra “Longevidade e Saúde Mental”, promovida pela Equipa Comunitária de Saúde Mental de Loulé – Departamento de Psiquiatria e Saúde Mental de Faro.

A palestra, de entrada livre, foi dinamizada pelo psiquiatra Dr. Desidério Duarte, pela psicóloga clínica Dra. Helga Madeira e pelo interno de psiquiatria Dr. Filipe Silva.

O Dr. Desidério Duarte apresentou a primeira parte, dedicada à prevenção, abordando temas como o exercício físico, uma alimentação saudável, a estimulação cognitiva, evitar o isolamento em casa, evitar a polimedicação e procurar ter um sono descansado, chamando ainda a atenção para os suplementos e ervanária, alertando para o facto de nem todos serem tão naturais como se pensa, alertando ainda para a importância da vacinação sazonal.

O Dr. Filipe Silva abordou as patologias e os sintomas das doenças mentais e a Dra. Helga Madeira falou da Saúde Mental nos Idosos.

Uma iniciativa inserida no programa Quarteira Longevidade com Qualidade, da Junta de Freguesia de Quarteira.

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Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve