Adriana Martins e João Lopes, enfermeiros de reabilitação do Serviço de Ortopedia do Hospital Distrital de Faro, dinamizaram na sexta-feira, 9 de maio, uma sessão informativa denominada ‘Prevenir para não cair’ no Auditório do Centro Autárquico de Quarteira, com vasta assistência.

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A sessão incluiu conselhos e alguns exercícios práticos.

Algumas dicas importantes incluem manter os ambientes bem iluminados, remover tapetes ou objetos que possam causar tropeções, usar calçados confortáveis e com sola antiderrapante, além de fazer exercícios de equilíbrio e força regularmente. Também é fundamental rever os medicamentos com um profissional de saúde, para evitar efeitos colaterais que possam aumentar o risco de quedas.

Uma iniciativa aberta aos inscritos no programa Quarteira Longevidade com Qualidade, promovido pela Junta de Freguesia de Quarteira com o apoio da Câmara municipal de Loulé.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve