Um Evento que Transcende o Exercício Físico

Na tarde dourada de 26 de junho, o Largo da Gaivota, em Quarteira, transformou-se num santuário a céu aberto para o bem-estar integral. A segunda edição do Pilates Sunset Experience, liderada pela reconhecida especialista Helena Silva, superou todas as expectativas, reunindo um grupo de residentes e veraneantes que trocaram o descanso pós-praia por uma experiência transformadora de movimento e consciência corporal.

À medida que o sol começava a descer, banhando o areal em tons dourados, os primeiros participantes foram chegando. Muitos vinham diretamente da praia, com toalhas ainda húmidas e a pele aquecida pelo dia de mar. Juntaram-se a outros que já aguardavam, formando um mosaico de idades e histórias, unidos pelo mesmo propósito: celebrar o movimento em sintonia com a natureza.

Helena Silva: A Arte do Pilates Sob o Céu Algarvio

Com uma serenidade que rivalizava com o mar calmo, Helena Silva guiou a sessão com mestria, alternando entre posturas desafiantes e momentos de relaxamento profundo. “É incrível sentir esta energia coletiva, com o som das ondas como fundo musical”, partilhou a instrutora, visivelmente emocionada. O seu método, que conjuga técnica e sensibilidade, cativou tanto iniciantes como praticantes experientes.

Helena Silva: A Excelência que Veio para Ficar

Não se trata de uma instrutora comum. Helena Silva é:

• Professora de Pilates tradicional e clínico
• Mestre de Yoga
• Facilitadora de Meditação
• A única instrutora em Portugal com certificação internacional de nível 3 em Low Pressure Fitness
• Formadora reconhecida
• Colaboradora ativa com fisioterapeutas, osteopatas e neurocirurgiões
• Especialista em Medicina Tradicional Chinesa para reabilitação vertebral

Sob o céu algarvio, esta especialista de currículo impressionante guiou os participantes através de uma sessão que harmonizou precisão técnica, respiração consciente e conexão espiritual, tudo ao som das ondas e do vento marinho.

Terapia Coletiva com Vista para o Mar

Os participantes experimentaram:
✔ Sequências de Pilates clínico adaptadas a todos os níveis
✔ Elementos de Low Pressure Fitness para ativação do core profundo
✔ Momentos de meditação guiada sincronizados com o ritmo do mar
✔ Técnicas de alinhamento postural com benefícios duradouros

“Muitos dos meus alunos chegam com dores crónicas e saem transformados. Aqui, hoje, trouxemos essa filosofia de recuperação para um espaço público, porque saúde deve ser democratizada”, explicou Helena, cujas mãos pareciam “ler” as necessidades de cada participante durante os ajustes personalizados.

Uma Década a Reinventar o Verão Ativo

Integrado no Verão Ativo 2025, que celebra 10 anos de promoção da saúde coletiva, o evento contou com o apoio institucional da Câmara Municipal de Loulé e da Junta de Freguesia de Quarteira.

“É emocionante ver como estes programas criam comunidades mais saudáveis e conectadas”, comentou um representante da autarquia, observando a diversidade etária das participantes, desde crianças até idosas.

O Encontro que Todos Aguardam: 16 de Agosto

No final, enquanto o último reflexo solar dançava nas águas, Helena anunciou:
“Esta energia merece continuação! Vamos reunir-nos novamente no dia 16 de agosto para outra experiência transformadora. Tragam amigos, familiares e muita vontade de renascer!”.

Entre aulas de yoga ao amanhecer e workshops de nutrição, o Verão Ativo 2025 promete manter Quarteira como capital do bem-estar algarvio.

Quarteira, assim, não é apenas um destino de praia. É um lugar onde o verão se vive em movimento. Porque nesta cidade, o verão não se vive: sente-se em cada célula.

Próximo Pilates Sunset Experience: 16 de agosto, Largo da Gaivota. Traga o seu tapete e junte-se à festa!

Consulte o programa completo AQUI.

Pilates Sunset Experience: Uma Celebração de Corpo, Mente e Alma à Beira-Mar.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve