Aulas abertas com a instrutora Caty Palibroda ganham cada vez mais adeptos, tornando-se um dos highlights matinais do programa Verão Ativo 2025.

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O nascer do sol no Largo da Gaivota, no Calçadão Nascente de Quarteira, tem sido acompanhado por uma atmosfera singular de silêncio, harmonia e conexão. À medida que os primeiros raios de sol douram a orla marítima, um grupo crescente de pessoas reúne-se para a aula aberta de Yoga ministrada pela experiente instrutora Caty Palibroda. A iniciativa, que tem registado uma participação cada vez maior à medida que o verão avança, já conquistou um público fiel que não perde esta oportunidade única de começar o dia com paz de espírito e tranquilidade.

A sintonia entre o grupo é palpável. No tapete, sob a orientação serena de Caty, os participantes executam as asanas (posturas) enquanto a brisa suave do mar e o som das ondas fornecem a banda sonora natural perfeita. A prática, acessível a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes experientes, foca na respiração consciente, no alongamento e no fortalecimento do corpo, mas, sobretudo, no equilíbrio mental.

“É a melhor maneira de começar o dia. Saio daqui revigorada, com mais energia e, ao mesmo tempo, uma seriedade interior que levo para todas as outras tarefas”, partilha uma participante habitual, logo após a sessão. Outro adepto destaca o cenário: “Praticar yoga com este pano de fundo é uma dádiva. Sentimos-nos integrados na natureza, é verdadeiramente libertador”.

A instrutora Caty Palibroda, conhecida pelo seu método acolhedor e inclusivo, enfatiza os benefícios que vão além do físico. “Aqui, trabalhamos o corpo, mas a essência é acalmar a mente. É um momento para parar, respirar fundo e recarregar as energias perante este mar magnifico. É uma alegria ver esta comunidade a crescer e a abraçar o bem-estar coletivo”.

Esta aula de yoga aberta ao público é uma das atividades de sucesso integradas no programa Verão Ativo 2025, uma iniciativa promovida pela Câmara Municipal de Loulé em colaboração com a Junta de Freguesia de Quarteira. O programa tem como objetivo oferecer aos residentes e veraneantes um leque diversificado de atividades físicas e de lazer, promovendo hábitos de vida saudável e a ocupação dos espaços públicos.

As aulas continuam a decorrer durante todo o verão. Para participar nestas aulas de Yoga, basta aparecer no Largo da Gaivota – Calçadão Nascente de Quarteira, com roupa confortável, uma toalha ou tapete e muita vontade de se presentear com um momento de puro bem-estar.

O quê: Aula Aberta de Yoga com Caty Palibroda
Onde: Largo da Gaivota – Calçadão Nascente, Quarteira
Quando: https://jf-quarteira.pt/agenda/mare-funtastic-2025-2468
Quanto: Gratuito
Iniciativa: Programa Verão Ativo 2025 | Câmara Municipal de Loulé | Junta de Freguesia de Quarteira

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve