A festa de encerramento do programa Verão Ativo Quarteira 2025, promovido pela Câmara Municipal de Loulé e pela Junta de Freguesia de Quarteira, reservou para a tarde de sábado, 13 de setembro, um contraponto perfeito de concentração e suavidade. Logo após a energia contagiante da capoeira, a quinta aula aberta trouxe à Praça do Mar a disciplina e a precisão do Pilates, numa sessão magistralmente conduzida pela versátil instrutora Sara ‘Pakita’ Correia, da Escola de Capoeira Alegria e Bem-Estar.

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Demonstrando uma notável amplitude nas suas competências, Sara Pakita trocou o ritmo vibrante do berimbau pela cadência controlada e consciente do Pilates. Num ambiente de grande concentração e serenidade, os participantes foram guiados através de uma sequência de exercícios que colocaram a ênfase no controlo, na centralização, na precisão e na fluidez de movimento.

Cada postura, cada alongamento foi executado com a máxima atenção à respiração e ao alinhamento corporal, sob o olhar atento e as instruções claras da instrutora. A aula foi uma masterclass em como fortalecer o core (centro de força) não é apenas um exercício físico, mas um ato de conexão entre a mente e o corpo, promovendo a estabilidade, a flexibilidade e uma postura correta.

Este momento de Pilates representou a diversidade de oferta do Verão Ativo 2025, mostrando que o bem-estar pode ser alcançado através de diferentes vias: da explosão energética à contenção consciente. A capacidade de Sara Pakita em comandar duas modalidades tão distintas com igual mestria foi amplamente elogiada pelos participantes, que saíram da experiência mais conscientes do seu corpo e dos seus movimentos.

Foi um privilégio encerrar esta jornada de atividades com uma prática que consagrou os princípios de equilíbrio e saúde integral. A aula de Pilates não foi um simples alongamento; foi a afirmação de que a verdadeira força reside no controlo, e que a harmonia do corpo é o alicerce para uma vida ativa e plena. Um final sublime e elegante para uma celebração dedicada à comunidade de Quarteira.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve