A festa de encerramento do programa Verão Ativo Quarteira 2025, organizado pela Câmara Municipal de Loulé e pela Junta de Freguesia de Quarteira, atingiu um clímax de perfeito equilíbrio entre energia e serenidade com a terceira aula da manhã de sábado, 13 de setembro. Após animar a Praça do Mar com a Ginástica Sénior, a professora Marisa Guerreiro voltou ao cenário principal para guiar uma sessão sublime de Strech & Flow, que cativou todos os participantes.

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Se a primeira aula convidou à introspeção e a segunda à celebração animada, esta terceira proposta foi a síntese perfeita: uma prática que uniu o movimento fluido à consciência profunda do corpo. Marisa Guerreiro, com a sua capacidade invulgar de conectar com os participantes, liderou uma sequência coreografada que promoveu a flexibilidade, a libertação de tensões e uma poderosa sensação de fluxo energético.

@s participantes foram conduzid@s numa jornada de autoconhecimento, onde cada movimento foi uma oportunidade para alongar, fortalecer e libertar a mente do stress quotidiano. O cenário privilegiado da Praça do Mar, com o mar como testemunha, acrescentou uma camada de magia a esta prática, criando uma experiência quase meditativa em movimento.

A mestria de Marisa em instruir com clareza e calor humano garantiu que todos, independentemente do seu nível de experiência, pudessem usufruir plenamente dos benefícios da modalidade. A aula foi um eloquente testemunho de que a aptidão física e a paz interior são dois lados da mesma moeda, e que cuidar do corpo é também acalmar a mente.

Esta sessão de Strech & Flow coroou com louvor a manhã de atividades e reafirmou a qualidade e diversidade da oferta do Verão Ativo 2025. Foi mais do que uma aula; foi uma demonstração do compromisso das autarquias em promover o bem-estar de forma holística, oferecendo à comunidade de Quarteira ferramentas preciosas para uma vida mais saudável, harmoniosa e feliz. Um momento verdadeiramente elevado que fechou a manhã de festa em beleza e deixou a todos uma sensação de plenitude e renovada energia.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve