Professora de Dança Contemporânea dinamizou sessão no Edifício Sociocultural de Quarteira com momentos de relaxamento, suavidade e muita partilha.

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Na tarde de hoje, 19 de fevereiro, o Edifício Sociocultural de Quarteira foi palco de uma sessão especial de dança inserida no projeto “Mãos que Cuidam. Corações que Crescem” , da responsabilidade das estagiárias da Universidade do Algarve, no âmbito do programa Quarteira Longevidade com Qualidade da Junta de Freguesia de Quarteira.

A atividade “Corpos em Movimento. Almas Felizes” foi dinamizada por Iara Lourenço, professora de Dança Contemporânea com um percurso marcado pela sensibilidade, competência técnica e uma alegria contagiante que rapidamente conquistou todas as participantes.

UMA PROFESSORA COM MESTRIA E CORAÇÃO

Iara Lourenço não é apenas uma professora de Dança. É alguém que entende o movimento como expressão de vida, de emoção e de bem-estar. Com uma abordagem que alia o rigor técnico à suavidade, Iara conduziu a sessão com uma tranquilidade que colocou todas as participantes à vontade, independentemente das suas capacidades ou experiência prévia.

A sua mestria revelou-se na forma como adaptou os exercícios, como explicou cada movimento e como incentivou a participação ativa e criativa de cada uma das presentes. Mas foi a sua alegria genuína que verdadeiramente marcou a tarde. Um sorriso constante que contagiou e transformou a sala num espaço de partilha e felicidade.

UMA AULA PENSADA AO PORMENOR

A sessão, cuidadosamente estruturada, percorreu várias fases:

• Aquecimento inicial – para despertar o corpo e preparar os músculos
• Exploração corporal – movimento parte a parte (cabeça, mãos, braços), para tomar consciência das possibilidades do corpo
• Aprendizagem de duas coreografias – com escolha democrática da preferida para apresentação futura
• Partilha de movimentos – cada participante deu o seu movimento e aprendeu os das outras
• Alongamento final e relaxamento – para que os músculos percebessem que o exercício físico ia terminar

O momento de partilha de opiniões no final foi, nas palavras de Iara, “sempre muito importante”, permitindo que cada uma expressasse como se sentiu e o que a experiência lhe proporcionou.

“CONSEGUIMOS RETIRAR UMA ENERGIA MUITO POSITIVA”

No final da sessão, Iara Lourenço falou ao nosso jornal, visivelmente feliz com o resultado:

«Esta aula surgiu de um convite das estagiárias da Universidade do Algarve, do curso de Educação Social. Eu sou professora de Dança Contemporânea e faço parte de um projeto de dança adaptada inclusiva. Surgiu a oportunidade de vir ensinar um bocadinho daquilo que eu sou e sei e proporcionar também bem-estar àquelas que estiveram presentes».

Sobre o desenrolar da atividade, Iara não escondeu a satisfação:

«Correu muito bem. Foi muito divertido. Todas participaram, deram o seu contributo e eu só tenho que agradecer. Não só aprenderam os meus movimentos, mas deram os movimentos delas e aprenderam entre elas. Então, acho que conseguimos retirar uma energia muito positiva».

OBJETIVO: APRESENTAÇÃO NO CENTRO DE APOIO À CRIANÇA

As coreografias trabalhadas nesta sessão e na próxima (27 de fevereiro) têm um objetivo concreto: serem apresentadas no Centro de Apoio à Criança, no próximo dia 4 de março. As participantes escolheram democraticamente a coreografia preferida, que continuarão a aperfeiçoar até à apresentação final.

Este desafio dá um propósito extra às sessões, transformando a dança não apenas num momento de bem-estar individual, mas também num projeto coletivo com destino e sentido.

UMA PARCERIA DE SUCESSO

A atividade insere-se no projeto “Mãos que Cuidam. Corações que Crescem” , desenvolvido pelas estagiárias da Universidade do Algarve – Carolina Garrido, Maria Simões e Beatriz Coelho – no âmbito do programa Quarteira Longevidade com Qualidade da Junta de Freguesia de Quarteira.

É mais um exemplo de como a colaboração entre instituições de ensino, autarquia e profissionais qualificados pode gerar iniciativas de enorme valor para a comunidade, promovendo o envelhecimento ativo, a saúde e o bem-estar.

INFORMAÇÕES ÚTEIS

UMA TARDE DE CORPOS EM MOVIMENTO E ALMAS FELIZES

A sessão desta tarde provou, uma vez mais, que a dança é muito mais do que movimento, é expressão, é encontro, é cura. E quando é conduzida por alguém com a competência, a tranquilidade e a alegria de Iara Lourenço, torna-se verdadeiramente transformadora.

As participantes saíram com o corpo cansado mas a alma leve, exatamente o que o nome da atividade prometia: “Corpos em Movimento. Almas Felizes”.

Com Iara Lourenço, o corpo dança, a alma sorri. E Quarteira continua a provar que a longevidade se vive com qualidade e com muita alegria.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve