Psicóloga clínica Helena Pinto orienta sessão do ciclo “Semear Hoje… Colher o Amanhã…” no dia 27 de fevereiro, às 18h30, com entrada gratuita e atividades para crianças

A Biblioteca Municipal de Loulé recebe no próximo dia 27 de fevereiro, pelas 18h30, mais uma sessão do ciclo de conversas “Semear Hoje… Colher o Amanhã…” . Desta vez, o tema apresentado será “A ansiedade nos jovens: como agir?” , com orientação da psicóloga clínica Helena Pinto.

A ansiedade é uma realidade cada vez mais presente na vida dos jovens, influenciada por pressões escolares, desafios sociais e expectativas em relação ao futuro. Diante deste cenário, torna-se fundamental compreender como agir para apoiar quem enfrenta estas dificuldades.

O QUE VAI SER ABORDADO

A conversa com a psicóloga Helena Pinto irá explorar estratégias práticas e eficazes para lidar com a ansiedade juvenil, destacando:

• Ouvir sem julgamentos – criando um espaço seguro para que o jovem possa expressar os seus medos e inseguranças
• Incentivar hábitos saudáveis – rotina equilibrada, prática de atividades físicas e momentos de descanso
• Uso consciente das redes sociais – orientação para uma relação mais saudável com o mundo digital
• Estimular o autoconhecimento – ferramentas para que os jovens se compreendam melhor e lidem com as emoções

SOBRE O CICLO “SEMEAR HOJE… COLHER O AMANHÃ…”

Recorde-se que este programa, realizado mensalmente, desafia a população em geral a participar, refletir, partilhar e debater sobre variados temas, com o objetivo de contribuir para a capacitação de cada um e das suas famílias na promoção da saúde e bem-estar.

Cada sessão é uma oportunidade para adquirir ferramentas, trocar experiências e construir conhecimento coletivo em torno de temas que atravessam o quotidiano de todos nós.

ATIVIDADE PARA CRIANÇAS DURANTE A SESSÃO

À semelhança do que tem vindo a realizar-se nas sessões anteriores, durante a iniciativa, o público poderá proporcionar aos seus filhos (com idade igual ou superior a 3 anos) a participação numa atividade dedicada à promoção do livro e da leitura, dinamizada pelos profissionais da Biblioteca.

Esta iniciativa permite que os pais possam assistir à conversa com tranquilidade, sabendo que os mais novos estão entretidos e a aprender num ambiente seguro e estimulante.

Atenção: é necessária inscrição prévia para esta atividade infantil.

PARTICIPAÇÃO GRATUITA, MAS SUJEITA A INSCRIÇÃO

A participação na conversa é gratuita, mas está sujeita a inscrição prévia através do seguinte link:

🔗 https://forms.gle/zVwesdki6qKGZ6J27

As vagas são limitadas, pelo que se recomenda inscrição antecipada.

INFORMAÇÕES ÚTEIS

PORQUE A SAÚDE MENTAL DOS JOVENS É PRIORIDADE

Numa altura em que a ansiedade juvenil atinge números preocupantes, iniciativas como esta assumem um papel fundamental na informação, prevenção e apoio às famílias. A conversa com Helena Pinto promete ser um momento esclarecedor e prático para todos os que lidam com jovens no seu dia a dia.

Semear hoje conhecimento sobre a ansiedade é colher amanhã jovens mais saudáveis, conscientes e preparados para a vida. Junte-se a esta conversa.