A manhã desta quarta-feira, 4 de março, foi de festa no Centro de Apoio à Criança de Quarteira. Entre movimento, alegria e partilha, houve dança, houve sorrisos e encontro de gerações.

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As estagiárias da Universidade do Algarve, Carolina Garrido, Beatriz Coelho e Maria Simões e a professora de Dança Contemporânea, Iara Lourenço, dinamizaram uma demonstração de Danças de Carnaval com as coreografias ensaiadas ao longo de duas sessões do programa de estágio “Mãos que Guiam, Corações que Crescem”. A iniciativa integra-se no projeto “Quarteira Longevidade com Qualidade”, promovido pela Junta de Freguesia de Quarteira.

Com o nome “Corpos em Movimento. Almas Felizes”, a atividade teve um propósito que vai muito além da dança: promover o bem-estar físico e emocional dos participantes e, acima de tudo, combater o isolamento social e a solidão, realidades que afetam ainda muitos idosos do concelho.

A sessão começou com um aquecimento gradual, preparando o corpo para o exercício. Depois, foi tempo de pôr os pés a mexer ao som de temas carnavalescos, numa celebração do final da época de Carnaval. Para terminar, exercícios de alongamento ajudaram ao relaxamento muscular e à prevenção de lesões.

Mas o melhor ainda estava para vir. As crianças do Centro, orientadas pelas suas educadoras, retribuíram a cortesia com coreografias e canções. O encontro terminou em ambiente de festa, com todos, miúdos e graúdos, a cantar e a dançar juntos.

Para além dos benefícios físicos, como a melhoria da mobilidade, da coordenação motora e da resistência, a dança em grupo revela-se uma poderosa aliada no combate à depressão e à ansiedade. O convívio, a partilha de momentos e o sentimento de pertença a um grupo fortalecem a autoestima, promovem a alegria e criam laços afetivos entre gerações.

Iniciativas como esta são fundamentais para construir uma comunidade mais coesa, onde ninguém se sente sozinho. A dança torna-se, assim, um pretexto para o encontro, para o sorriso partilhado e para a valorização da vida em todas as idades.

No final, um sentimento generalizado de bem-estar transparecia nos rostos. E ficou a promessa de novos encontros. Porque corpos em movimento e almas felizes fazem de Quarteira um lugar melhor para viver.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve