Foi muito mais do que uma conversa sobre cremes. Na tarde desta quinta-feira, 5 de março, um grupo de seniores de Quarteira participou num Atelier de Beleza que juntou cuidados com a pele, ciência farmacêutica e, acima de tudo, valorização pessoal.

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A iniciativa foi promovida pelas estagiárias da Universidade do Algarve, Carolina Garrido, Beatriz Coelho e Maria Simões, no âmbito do programa “Mãos que Guiam, Corações que Crescem”, integrado no projeto “Quarteira Longevidade com Qualidade”, da Junta de Freguesia de Quarteira. Para tornar a sessão possível, foi convidada a Farmácia Maria Paula que dinamizou a iniciativa com uma equipa de especialistas: a diretora técnica Ana Figueiredo, a farmacêutica Joana Barradas e a especialista em dermocosmética Carla Parreira.

Pele que envelhece, cuidados que mudam

Com o avançar da idade, a pele passa por transformações naturais: torna-se mais fina, mais seca e mais vulnerável. O que funciona aos 20 anos já não é suficiente aos 70. Foi precisamente por isso que este atelier fez toda a diferença. As participantes puderam perceber, de forma simples e prática, como adaptar os cuidados diários às necessidades específicas da pele madura.

A hidratação foi apresentada como o segredo principal: um gesto simples, mas poderoso, que ajuda a manter a elasticidade, a proteger a barreira cutânea e a prevenir irritações. As farmacêuticas explicaram quais os ingredientes mais adequados, como aplicá-los corretamente e por que motivo a rotina de cuidados não deve ser descurada.

Proteção solar: não é só para ir à praia

Outro tema central foi a proteção solar. Muitas pessoas associam o protetor solar apenas aos dias de praia ou de calor intenso. Mas a verdade é que a pele está exposta aos raios ultravioleta todos os dias do ano, mesmo quando está nublado. Usar proteção diariamente é um dos gestos mais eficazes para prevenir manchas, envelhecimento precoce e, sobretudo, doenças de pele. As participantes saíram do atelier com esta certeza.

O banho ideal e os cuidados diários

Houve ainda tempo para falar do “banho ideal”: curto, com água morna e produtos suaves, que não agridam a pele nem retirem a sua proteção natural. E para reforçar que pequenos gestos, como secar a pele com toques suaves em vez de esfregar, ou aplicar creme logo após o banho, fazem toda a diferença.

Autocuidado é mais do que pele

Mas se há aspeto que verdadeiramente tocou as participantes foi a abordagem ao autocuidado como um todo. Cuidar da pele é também cuidar das emoções. Reservar um momento do dia para si própria, para aplicar um creme, para fazer uma pausa, para se olhar ao espelho com carinho. Tudo isso alimenta a autoestima e reforça a sensação de valor pessoal.

As farmacêuticas lembraram ainda quando é importante procurar ajuda médica ou farmacêutica, seja para tratar uma irritação persistente, uma mancha suspeita ou simplesmente para aconselhamento sobre os produtos mais adequados.

Na prática: sentir na pele

A sessão não ficou só pela teoria. Algumas das participantes tiveram a oportunidade de experimentar a aplicação de produtos, sentindo na própria pele a textura, o aroma e a sensação de bem-estar que um bom creme pode proporcionar. No final, todas receberam amostras grátis dos produtos abordados, para poderem experimentar em casa e dar continuidade aos novos conhecimentos.

As estagiárias da Universidade do Algarve quiseram ainda agradecer a disponibilidade das técnicas da Farmácia Maria Paula, oferecendo alguns brindes em nome da Junta de Freguesia de Quarteira, um gesto simbólico para fechar uma sessão de partilha, aprendizagem e, acima de tudo, de cuidado com quem tantas vezes cuida dos outros e se esquece de si próprio.

Porque envelhecer com qualidade é também sentir-se bem na própria pele.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve