É apresentado esta terça-feira, 7 de abril, pelas 18h30, na Biblioteca Municipal de Loulé, o livro “O Tempo que Habita em Nós. As quatro estações da meditação”, de Helena Silva.

Uma autora entre a medicina tradicional e o movimento consciente

Helena Maria Carvalho de Sá Ferreira Lopes da Silva é terapeuta, professora e autora. Licenciada em Medicina Tradicional Chinesa, integra na sua prática múltiplas abordagens do cuidado que vão desde a acupuntura à terapia de Bowen, passando pela massagem terapêutica e pelo movimento consciente. Ensina pilates, ioga e técnicas hipopressivas, tendo fundado a marca registada HS Pilates Academy, onde desenvolve formações certificadas e acompanha dezenas de alunos em percursos de saúde, equilíbrio e autoconhecimento.

É também autora de artigos científicos publicados em revistas especializadas, onde explora a integração entre medicina convencional e medicina tradicional, e foi colaboradora regular da Revista Reiki & Yoga, para a qual escreveu diversos textos sobre yoga, reiki, filosofia oriental e desenvolvimento interior.

A escrita como refúgio e partilha

A sua caminhada é marcada não apenas pelo estudo e pela clínica, mas também pelas perdas e silêncios que a vida lhe impôs. Essas vivências, intensas, reais e transformadoras, fizeram-na mergulhar mais fundo na escuta do corpo, na meditação e, sobretudo, na escrita. Escrever tornou-se forma de respirar, integrar e partilhar.

Este livro nasce dessas pausas entre sessões, aulas e consultas. Reúne textos escritos com o ritmo do coração, muitos deles inspirados nas meditações guiadas que oferece nas suas aulas de ioga e em momentos de recolhimento pessoal. É um convite à pausa e à presença, à escuta do tempo interior e à possibilidade que todos temos de transformar a dor em caminho e o cansaço em presença viva.

Helena Silva vive e trabalha no Algarve, onde orienta aulas, sessões terapêuticas e formações.

“Um abrigo interior”

“Este não é um livro para ser lido de uma só vez. Não tem princípio, meio e fim. Não exige pressa, nem tem uma sequência. É um espaço de pausa. Uma espécie de abrigo interior”, descreve a autora. Em relação à obra, declara: “Cada texto nasceu de um momento meu, e também dos outros. São reflexões que surgiram muitas vezes no final de uma aula de ioga, em silêncio, quando a respiração abrandava e a mente começava a escutar de forma diferente”.

Sessão com leitura de excerto

A sessão será apresentada por Daniela Alves e será lido um pequeno excerto do livro por Ana Marta Lopes da Silva. A entrada é livre.