ARS Algarve recomenda medidas de prevenção para fazer face ao calor

Idosos assistidos devido à onda de calor na baixa de Albufeira na manhã de hoje

O Departamento de Saúde Pública e Planeamento da ARS Algarve IP informa que, no cumprimento do Plano de Contingência para Temperaturas Extremas Adversas – Módulo Calor, devido às temperaturas elevadas a Região do Algarve encontra-se em ALERTA AMARELO.

De acordo com as previsões, hoje e amanhã registar-se-ão temperaturas elevadas na Região. Prevê-se para hoje e para FARO temperatura máxima de 35ºC. Para o dia de amanhã estão previstas máxima de 33ºC de e mínima de 20ºC.

Sendo esperado impacto negativo na saúde da população do Algarve, em especial nos grupos mais vulneráveis ao calor, como as crianças, idosos e portadores de doenças crónicas, o Departamento de Saúde Pública e Planeamento recomenda a tomada das seguintes medidas de prevenção:

– AUMENTAR a ingestão de ÁGUA ou sumos de fruta pouco açucarados e evitar o consumo de bebidas alcoólicas e bebidas com elevado teor de açúcar;

– EVITAR a exposição direta ao sol entre as 11 e as 17h;

– PERMANECER em ambientes frescos/climatizados ou nas divisões mais frescas da sua casa;

– EVITAR atividades que exijam esforços físicos nos períodos de maior calor;

– UTILIZAR roupa solta, de cor clara, opaca, chapéu de abas largas, óculos com proteção contra radiação UVA e UVB e protetor solar com índice proteção ≥30;

-EVITAR fazer viagens nas horas de maior calor. Não permitir a permanência de pessoas de pessoas dentro de viaturas expostas ao sol, especialmente crianças e idosos.

Especial atenção aos idosos que vivem sozinhos. Por não sentirem sede, devem receber atenção redobrada de familiares, amigos ou vizinhos que garantam a ingestão suficiente de líquidos e de arrefecimento corporal.

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Recorde:

A desidratação provocada pelo calor, leva ao agravamento do estado de saúde dos DOENTES CRÓNICOS (Indivíduos com hipertensão arterial, diabetes, problemas cardio-vasculares, respiratórios, hepáticos, alcoolismo, doentes oncológicos, parkinson, alzheimer, obesidade e acamados).

ARS Algarve