O Parque de Street Workout no Passeio das Dunas, em Quarteira, acolheu ontem ao fim da tarde mais uma aula aberta de CrossLift Training pelo CrossLift Training Algarve, iniciativa inserida no programa Verão Ativo’19, uma iniciativa da Câmara Municipal de Loulé – Compromisso com o Desporto.

O CrossLift Algarve, sedeado em Loulé, é um clube de Halterofilismo – Levantamentos Olímpicos / Kettlebells / Calisténicos – Peso Corporal / Ginástica / Endurance

A missão do “CrossLift Algarve” é ajudar as pessoas a treinarem para a VIDA, ou seja, para as tarefas do dia-a-dia e tudo o que esta nos colocar pela frente, melhorando os estilos de vida através da estimulação de boas práticas de treino e consciencialização de hábitos saudáveis.

As suas diferentes modalidades e programas procuram melhorar qualidades básicas, numa primeira fase, tais como a capacidade cardiovascular, equilíbrio, coordenação, mobilidade, flexibilidade, endurance, força… e qualidades.

Numa segunda fase, movimentos mais complexos, tais como potência, força explosiva e velocidade, entre outras.

Todos estes atributos são desenvolvidos para explorar a capacidade do movimento do corpo humano e as suas potencialidades através de estudos e conhecimentos específicos da motricidade humana.

Verão Ativo com CrossLift Training no Parque de Street Workout – Calçadão Poente, em Quarteira a partir das 18h30m às terças e quintas feiras.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve