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Aprenda a fazer granola na frigideira e pudim de chia com cacau com “A Pitada do Pai” nas Conversas com Barriguinhas Live

No próximo dia 30 de abril, “A Pitada do Pai” marca presença na sessão live das Conversas com Barriguinhas, para, através de um workshop gratuito para futuros pais e com o objetivo de estimular a alimentação saudável na gravidez, ensinar a preparar duas receitas simples, saudáveis e deliciosas, perfeitas para o pequeno almoço, sobremesa ou até mesmo para o lanche: Granola na frigideira e pudim de chia com cacau.

Para fazer em simultâneo estes snacks em casa, basta ter os seguintes ingredientes:

Granola de frigideira

  • 1 chávena de coco
  • 1 chávena de flocos de aveia (ou flocos de trigo sarraceno)
  • ½ chávena de sementes de abóbora
  • ¼ chávena de cajus (ou outro fruto seco)
  • ¼ chávena de castanhas do Brasil (ou outro fruto seco)
  • ½ chávena de alperces secos
  • ½ chávena de arandos (ou passas)
  • 1 colher de sopa de canela
  • 1 colher de sopa de óleo de coco (ou azeite)
  • 2 colheres de sopa de xarope de tâmaras (ou outro adoçante)

Pudim de chia com cacau

  • 2 chávenas de bebida de coco
  • 6 a 7 colheres de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de farinha ou creme alfarroba (ou cacau cru em pó)
  • 2 colheres de agave (ou geleia de arroz ou mel)
  • Canela a gosto
  • Framboesas (mirtilos ou morangos)
  • Uma pitada de sal (opcional)

Nesta sessão, as grávidas terão ainda a oportunidade de, através de uma visita virtual, ficar a conhecer o Centro Bebé da mamã, um espaço que promete facilitar a vida de pais e mães reunindo todos os serviços de que precisam, como serviços de estética com babysitting incluído, permitindo que as futuras mães e, acima de tudo, as mães possam cuidar de si enquanto o Bebé da Mamã cuida dos seus filhos. Além disso, terão também a possibilidade de conhecer a importância de guardar as células estaminais presentes no cordão umbilical do seu bebé que podem ser colhidas no momento do parto para tratar inúmeras doenças no futuro. Uma explicação a cargo de uma especialista em células estaminais da Crioestaminal que estará disponível para explicar e tirar todas as dúvidas.

As futuras mães poderão ainda receber um vale de desconto de 40EUR da Ecox 4D para uma sessão de ecografia 4D e uma sessão fotográfica, com acompanhamento online, pela Carol Lau – Photography with love.

A participação na sessão é gratuita, mas sujeita a inscrição obrigatória através do respetivo site https://www.conversascombarriguinhas.pt/evento/conversas-com-barriguinhas-live-11/

“Conversas com Barriguinhas” é uma iniciativa de âmbito nacional que junta parceiros e especialistas em saúde materna para levar às famílias o esclarecimento acerca de temas importantes e diversificados como a amamentação, a alimentação na gravidez, a sexualidade, as células estaminais, os cuidados com o bebé e com os pais e as situações de risco, além de deixar alguns conselhos práticos sobre as várias fases do período de gestação.

Desde 2009 a percorrer Portugal, as Conversas com Barriguinhas já realizaram mais de 3 mil eventos em mais de 500 espaços de excelência, impactando cerca de 100 mil casais, com o objetivo de esclarecer dúvidas e partilhar experiências sobre os mais variados temas ligados à gravidez e maternidade. Desde então, foram estabelecidas mais de 50 parcerias com marcas de referência no mercado da puericultura e partilhados inúmeros conteúdos sobre a gravidez e maternidade referenciados pelos melhores profissionais de saúde. Com cerca de 650 eventos previstos para 2020, este será um ano de enorme dinamismo e de consolidação da iniciativa, em que a promoção do bem-estar e a informação às famílias se manterão a principal prioridade.

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