Ao abrigo do programa Quarteira Longevidade com Qualidade, a Academia do Saber Quarteira promoveu na tarde de ontem, 28 de abril, uma palestra subordinada ao tema “Como lidar com a Mudança?”, dinamizada pela Prof.ª da Academia, Helena Martinho, do módulo Yoga Integral + Meditação.

Esta foi a terceira palestra dinamizada pela Prof.ª Helena Martinho, inseridas no Ciclo de Palestras do Ano Letivo 2022/2023.

Os participantes tiveram a oportunidade de compreender melhor e como lidar com as várias mudanças que vão surgindo ao longo da nossa vida, começando por abordar, de uma forma muito sábia, esclarecida e eloquente, a mudança provocada pela COVID-19, considerando-a um autêntico tsunami no quotidiano das sociedades de todo o mundo, sustentando que essa mudança já vinha de muito atrás, como uma preparação, dando o seu exemplo pessoal: Na altura do confinamento, vivendo no campo, sozinha, tomou consciência que sentia a dor do mundo lá fora ao ver as notícias, apercebendo-se então que não tinha feito o luto pela morte do seu pai, ocorrida quando tinha apenas 10 anos.

A partir daqui, desenvolveu uma palestra plena de interesse que mais uma vez comprova a nossa necessidade de pensar nas coisas que acontecem, analisá-las, questioná-las e tirar as nossas próprias conclusões. Desta forma, poderemos compreender melhor o mundo que nos rodeia e, assim, nos sentirmos mais seguros, confiantes e positivos.

Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve