Primeira edição da iniciativa decorre a 22 de abril, com sessão imersiva de Inner Flow Yoga e brunch mediterrânico com influências do Médio Oriente

O Vilalara Grand Hotel Algarve, resort de cinco estrelas localizado em Porches, recebe a 22 de abril a primeira edição do “Vilalara Rituals: Yoga & Brunch” , uma proposta que combina bem-estar e gastronomia num cenário privilegiado, marcado pela proximidade ao mar e pela tranquilidade envolvente, o cenário perfeito para um dia de pausa, cuidado pessoal e regeneração.

Inner Flow Yoga com Gudrun Docherty

A iniciativa tem início às 11h00 com uma sessão de Inner Flow Yoga, conduzida por Gudrun Docherty, especialista em yoga terapêutico e movimento. Natural da Áustria, Gudrun soma mais de 25 anos de experiência internacional na área do bem-estar e atualmente reside no Algarve, onde colabora com várias referências de wellbeing, incluindo o Vilalara Grand Hotel.

A aula decorre com recurso a headphones, proporcionando uma prática sonora imersiva que reforça o foco e a presença, aprofundando a ligação entre movimento, respiração e consciência. As sessões de Gudrun combinam yoga terapêutico, movimento funcional e técnicas de respiração, com especial enfoque no alívio de tensões, redução da dor e promoção de vitalidade a longo prazo, uma abordagem holística que cuida do corpo e acalma a mente.

Brunch no restaurante Vento

Após a aula, os participantes são convidados a desfrutar de um brunch no restaurante Vento, numa proposta que cruza leveza e sofisticação, com inspiração mediterrânica e influências do Médio Oriente. A carta inclui:

• Seleção de padaria artesanal, acompanhada por labneh com notas de mel e limão ou hummus de tahini;
• Pratos quentes como ovos mexidos com malagueta, abacate com dukkah de avelã ou falafel com amba;
• Componente doce com destaque para o bolo de cenoura e as panquecas com fruta.

Uma experiência gastronómica que satisfaz o paladar sem comprometer a leveza, o complemento perfeito para uma manhã de movimento e consciência corporal.

Acesso às piscinas e dia de resort

A iniciativa inclui ainda acesso às piscinas do hotel, permitindo prolongar a estadia ao longo do dia e usufruir do ambiente sereno do resort. Uma oportunidade para transformar a manhã de bem-estar num dia inteiro de descanso, sol e água sem pressas, sem ruído, apenas com o som do mar e a tranquilidade do Algarve.

Preço e reservas

O “Vilalara Rituals: Yoga & Brunch” tem o valor de 80 euros por pessoa. As reservas podem ser feitas através do e-mail spa@vilalara.com ou no site oficial vilalara.com.

📍 Localização: Praia das Gaivotas, 8400-450 Porches, Lagoa, Algarve, Portugal

Uma experiência única para quem procura equilíbrio, sabor e serenidade num dos mais belos recantos do litoral algarvio.