Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve

Há magia no ar quando os primeiros raios de sol se derramam sobre o Oceano Atlântico, hoje tingindo o céu de tons tímidos. É nesse cenário de cortar a respiração, no Largo da Gaivota – Calçadão Nascente de Quarteira, que a cidade ainda boceja e o ritmo acelera para uma pausa obrigatória: a aula aberta de Yoga conduzida pela carismática instrutora Caty Palibroda.

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O que começa como uma experiência pontual, transforma-se num ritual matinal. Verão após verão, a iniciativa solidifica-se como um ponto de encontro para quem procura mais do que um simples exercício físico, busca um instante de silêncio ativo, de comunhão com a natureza e com o próprio eu.

Sobre os tapetes estendidos, a respiração profunda e pausada funde-se com o murmúrio das ondas. Caty, com a sua voz suave e postura firme, conduz os participantes por um fluxo dinâmico de asanas que vão do alongamento reparador às posturas do “guerreiro”, um símbolo de força e equilíbrio interior. Não importa se é a primeira ou a centésima vez: a prática adapta-se a cada corpo e a cada ritmo.

Os testemunhos ao final da sessão revelam o impacto profundo desta experiência:

“Cheguei aqui cheia de ruído e vou embora em completo silêncio. Não é o silêncio de quem não tem nada a dizer, mas o de quem ouve tudo o que realmente importa. O yoga ao amanhecer em Quarteira é um reset para a alma”, confidencia uma residente na cidade e frequentadora assídua.

Já um turista que trocou o despertador do telemóvel pelo nascer do sol, partilha:

“Nunca imaginei que umas férias na praia pudessem incluir um momento tão transformador. A energia do grupo, a brisa salgada e a orientação da Caty fazem com que cada postura seja uma celebração. Sinto que levo muito mais do que um bronzeado daqui, levo uma nova perspetiva sobre o que é cuidar de mim”.

Para Caty Palibroda, que dedica anos à arte do ensino do Yoga, a essência vai muito além da flexibilidade física:

“O verdadeiro yoga acontece quando a mente encontra o seu centro. Aqui, o mar é o nosso espelho: ensina-nos a ser constantes, profundos e, ao mesmo tempo, leves. Ver este grupo crescer e partilhar este despertar coletivo enche-me de gratidão. Não ensinamos apenas posturas, cultivamos presença”.

Esta aula gratuita e aberta a todos é uma das joias do programa Verão Ativo 2026, uma aposta da Câmara Municipal de Loulé com a colaboração da Junta de Freguesia de Quarteira. Com ele, pretende-se ocupar os espaços públicos de forma criativa e saudável, oferecendo a residentes e visitantes uma alternativa consciente de lazer e bem-estar.

As sessões de Yoga realizam-se ao longo de todo o verão, com periodicidade regular. Não é necessário inscrição prévia: basta chegar, estender o tapete (ou a toalha), vestir roupa confortável e abrir o coração ao momento.

O quê: Aula Aberta de Yoga com Caty Palibroda
Onde: Largo da Gaivota – Calçadão Nascente, Quarteira
Quando: Durante todo o Verão Ativo ’26 – consulte o calendário oficial AQUI.
Quanto: Participação gratuita
Organização: Câmara Municipal de Loulé | Junta de Freguesia de Quarteira