Albufeira

Campanha “Saiba Proteger-se do Frio”

Proteção Civil Municipal alerta para os riscos causados pelas baixas temperaturas

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Com o decorrer de um período de maior frio, quer em Portugal Continental, quer no resto da Europa, a Proteção Civil Municipal encontra-se a promover uma campanha de sensibilização direcionada aos diferentes grupos de risco, tendo desta vez sido dirigida aos cidadãos seniores.

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No passado dia 18 de janeiro, a Biblioteca Municipal Lídia Jorge foi o local escolhido para a realização da ação de informação “Saiba Proteger-se do Frio”.

Cerca de 30 seniores do Clube Avô assistiram às recomendações facultadas pela Proteção Civil de Albufeira, Autoridade de Saúde Local e Cruz Vermelha Portuguesa.

O objetivo desta campanha é divulgar à população mais vulnerável, um conjunto de medidas que possam prevenir e minimizar as consequências mais graves causadas pelo frio à sua saúde e bem-estar.

“Os problemas de saúde derivados do frio podem ser prevenidos se, atempadamente, forem tomadas medidas que anulem ou minimizem os seus efeitos. A prevenção tem, deste modo, um papel extremamente importante, e é por isso que nos dirigimos aos seniores do nosso concelho com esta campanha, salienta Carlos Quintino, vereador da Proteção Civil do Município de Albufeira.

Para informações adicionais, contacte o Serviço Municipal de Proteção Civil de Albufeira através dos números 289 599 694 ou 289 599 503.

RECOMENDAÇÕES

VAGAS DE FRIO

• Proteja as extremidades do corpo;

• Use várias camadas de roupa em vez de uma única muito grossa;

• Faça refeições mais frequentes encurtando as horas entre elas;

• Aumente o consumo de frutas e hortícolas;

• Dê preferência a sopas e bebidas quentes (leite ou chá);

• Mantenha a temperatura da casa entre os 18 ºC e os 21 ºC;

• Durante o dia mantenha a sala de estar quente;

• Antes de se deitar aqueça o quarto;

EVITE:

• Roupas demasiado justas;

• Manter roupa transpirada no corpo;

• Andar descalço no chão frio ou molhado;

• Consumir bebidas alcoólicas;

• Esforços ao ar livre, embora deva manter a prática de exercício físico;

• Incêndios, queimaduras e intoxicações por monóxido de carbono. Se utilizar lareiras, salamandras ou aquecedores a gás mantenha a correta ventilação das divisões;

• Aquecer a casa com fogão a gás, forno, fogão a carvão ou equipamentos de exterior.

CM-Albufeira

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