Gostaria de descobrir formas de controlar, reduzir, gerir o stress e viver uma vida mais equilibrada?

Como parte do nosso programa de 2014, convidamos todas as mulheres a participarem no Workshop “Viver em Equilíbrio” onde a terapeuta Ivone Sousa desafia os seus clientes a descobrirem o que está por trás do Stress, bem como formas eficazes para o diminuir.

Partilhando técnicas eficazes como o alongamento e relaxamento, aprender a respirar, meditação e visualização, a terapeuta irá abordar temas tão comuns como os factores geradores de stress, a ansiedade, reacções físicas e mentais, diferentes tipos de stress, o reflexo em termos de hábitos alimentares e das oscilações de peso.

Ao longo de 4 módulos diferentes, distribuídos por 4 sextas-feiras do mês de Outubro, os participantes terão tempo de interiorizar os conhecimentos, pô-los em prática e partilhar experiências, recebendo feedback e coaching da terapeuta.

Um Workshop fundamental para reencontrar o equilíbrio físico, emocional e mental!

Em Língua Portuguesa: 10 – 17 – 24 – 31, das 19h00 às 21h00

Valor total: 40€ (10€/módulo)

Local: Sala Pavilhão – Quinta da Calma, Almancil – www.quinta-da-calma.com

Para mais informações www.riavandoorn.com

Para inscrições: 919 306 525 – ou e-mail: lugarseguro9@gmail.com

Ivone Sousa

Combinando técnicas diversas que incluem a hipnose clínica, o coaching, técnicas de relaxamento e respiração baseadas na filosofia do Yoga, healing (cura energética) e reflexologia, Ivone pretende oferecer uma oportunidade às pessoas de criarem um ‘Lugar Seguro’ no seu interior.

Com 20 anos de estudo, experiência e pesquisa, o ‘Lugar Seguro’ transforma-se no porto de abrigo onde a transformação pode acontecer naturalmente, passo a passo, para uma evolução tranquila mas segura no sentido de fortalecer o seu poder e alcançar o melhor de si.

A combinação destas técnicas com acompanhamento profissional experiente permite- lhe libertar-se de prisões, medos, crenças, inseguranças e bloqueios que o impedem de viver a vida em pleno, de atingir todo o seu potencial e objectivos de vida.

Com absoluta dedicação, Ivone coloca todo o seu conhecimento, vivência e filosofia transformados em técnicas para crescimento e desenvolvimento pessoal no papel de facilitadora, utilizando a escuta activa, o aconselhamento e a orientação para ajudá-lo a manter-se firme no seu trajecto.