As Piscinas Municipais de Quarteira vão ser palco da formação ”Fisiologia do Exercício, Treino e Nutrição Desportiva: uma abordagem à saúde e performance”, destinada a licenciados em Ciências do Desporto, Nutricionistas, Fisioterapeutas, Médicos e outros interessados em adquirir conhecimentos nas áreas de prevenção de lesões, recuperação após exercício e otimização da performance desportiva.

A formação tem lugar no dia 2 de abril, das 9h às ,com os formadores Conceição Calhau, Ester Alves, Jaime Milheiro, Pedro Meirinhos e Rui Fortuna.

A formação atribui 1.6 Unidades de Crédito IPDJ.

ENQUADRAMENTO

As avaliações físicas são muito relevantes no contexto diário de treino e planeamento de uma época desportiva. Através de uma perspetiva médica e bibliografia atual, no workshop Fisiologia do exercício, treino e nutrição desportiva: Uma abordagem à saúde e performance ficará a conhecer a importância do estímulo adequado à individualidade do atleta através de avaliações regulares.

A formação tem como objetivo proporcionar a aquisição de competências avançadas de avaliação, análise, interpretação e intervenção em contexto de exercício físico, tendo por base a compreensão da complexa dinâmica da resposta fisiológica a diferentes estímulos de exercício físico; Conhecer os parâmetros relevantes na avaliação do estado nutricional de um indivíduo fisicamente ativo.

PROGRAMA

COMPONENTE TEÓRICA

• 9h – Treino de força no desporto, por Rui Fortuna
• 9h45 – Avaliação, planeamento e periodização do treino, por Ester Alves
• 10h30 – Pausa
• 11h – Respostas hormonais ao exercício, por Jaime Milheiro
• 11h45 – Papel do microbioma na saúde humana, por Conceição Calhau
• 12h30 – Periodização nutricional no desporto, por Pedro Meirinhos
• Pausa para almoço

COMPONENTE PRÁTICA  by PNOĒ

14h30 às 18h – Técnicas laboratoriais e de terreno

Mais informações em: sky.sausport.com/pt/oferta-formativa/workshop-fisiologia/

Formação organizada pela autarquia de Loulé, SKY e Junta de Freguesia de Quarteira no âmbito do “Plano de Formação Desportiva’22” criado pela Câmara Municipal de Loulé.