Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve

Quarteira, 17 de julho de 2026 – A primeira luz da manhã ainda se esticava timidamente sobre o Atlântico quando o Largo da Gaivota se transformou num santuário a céu aberto. A brisa suave, o rumor das ondas e o silêncio que antecede o bulício do dia criaram o cenário perfeito para mais uma edição do Yoga Sunrise, uma experiência que foi muito além da prática física, foi um reencontro com o ritmo natural da vida.

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Sob a orientação serena e inspiradora de Caty Palibroda, os participantes, em número crescente a cada sessão, embarcaram numa jornada interior guiada pelo despertar da luz. Não houve pressa nem competição: apenas a entrega ao momento presente, o alongamento consciente, a respiração profunda e a escuta atenta do corpo e da alma.

Mais do que posturas: um mergulho no silêncio e na essência

O que se viveu ali não se resume a posturas ou sequências de movimentos. Foi um convite a abrandar, a silenciar o ruído do dia a dia e a reconectar-se com o essencial. Cada gesto ganhou intenção, cada pausa trouxe clareza, e o ritmo da prática fundiu-se com o bater suave das ondas, como se o próprio mar respirasse ao mesmo compasso.

Caty, com a sua sensibilidade única, criou uma atmosfera de aconchego e profundidade. Aplicou em cada participante óleos essenciais cuidadosamente selecionados, cujos aromas, do relaxante ao revigorante, envolveram o espaço numa bolha de serenidade e equilíbrio. A experiência ganhou ainda uma dimensão vibracional com os sons profundos e ancestrais da tigela tibetana, cujas frequências pareciam viajar para além do corpo, tocando algo mais profundo em cada um.

Bem-estar ao nascer do sol, em pleno Verão Ativo

Esta iniciativa integra o programa Verão Ativo 2026, promovido pela Câmara Municipal de Loulé com o apoio da Junta de Freguesia de Quarteira, e tem-se afirmado como um dos momentos mais procurados e celebrados do verão, uma prova de que o bem-estar não se mede apenas em dias de praia, mas também na forma como cuidamos de nós próprios.

A manhã de hoje voltou a demonstrar que, em Quarteira, o verão se vive de dentro para fora: onde o sol nasce, a mente acalma, e a alma encontra o seu centro, numa comunhão perfeita entre corpo, natureza e comunidade.

O Yoga Sunrise é mais do que uma aula. É um ritual. É o abraço silencioso do novo dia. E está de volta todas as manhãs de terça e sexta, para quem quiser acordar com leveza.