Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve

O sol ainda se elevava no horizonte quando o Largo da Gaivota, em Quarteira, despertou para mais uma manhã de pura vitalidade. O que poderia ser apenas mais uma aula de fitness transformou-se, rapidamente, num encontro vibrante onde o movimento deixou de ser rotina e passou a ser celebração e onde cada gota de suor era um grito silencioso de alegria.

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No comando desta verdadeira orgia de bem-estar, a energética Alícia Esparteiro, com a sua disposição inabalável e sorriso que parece nunca se apagar, conduziu uma sessão que reuniu dezenas de pessoas, entre jovens, menos jovens, iniciantes e experientes, numa coreografia coletiva que ultrapassou barreiras de idade e timidez. Lá ao fundo, o emblemático Baloiço de Quarteira balançava preguiçosamente, como se também ele quisesse entrar no ritmo da festa.

Do primeiro passo à entrega total: todos foram estrelas

Neste palco de calçada à beira-mar, não houve espaço para egos ou competições. Ao lado de quem já tem anos de treino nas pernas, surgiram rostos novos, com passos ainda hesitantes, mas que rapidamente se deixaram levar pela batida envolvente e pelo abraço caloroso do grupo. Cada flexão foi um gesto de superação, cada salto uma pequena vitória pessoal, cada respiração ofegante um testemunho de entrega sem reservas.

Alícia Esparteiro não se limitou a dar indicações coreográficas, foi guia, cúmplice e fonte de inspiração. Com uma abordagem que equilibra o rigor técnico e uma empatia desarmante, esteve sempre atenta: corrigiu posturas, incentivou os mais tímidos, celebrou cada conquista, por mais pequena que fosse. E, entre uma repetição e outra, houve sempre uma palavra de incentivo, um olhar cúmplice ou um sorriso de aprovação, que fez cada participante sentir-se único e essencial naquele todo.

“Eu não venho aqui só para dar aula. Venho para sentir a energia que este grupo devolve. Quando vejo alguém a sair mais leve do que chegou, sei que plantámos uma semente de felicidade e isso não se mede em calorias”, confessa Alícia, com o peito ainda a arfar e os olhos a brilhar.

Mais do que músculos: autoconfiança, cumplicidade e um sopro de leveza

Os resultados são visíveis: músculos mais firmes, resistência a crescer, disposição a subir. Mas o verdadeiro prémio daquela manhã foi outro: a autoconfiança que floresceu em cada olhar, a cumplicidade que nasceu entre desconhecidos que, ao fim de uma hora, partilhavam já sorrisos de cúmplices, e a leveza que permaneceu muito depois de a música se extinguir.

Para muitas daquelas pessoas, aquela hora ao ar livre foi mais do que uma rotina de exercício. Foi um oásis de reconexão com o corpo, uma trégua revigorante no frenesim dos dias, e uma oportunidade de criar laços genuínos com quem partilha o mesmo desejo: sentir-se bem, dentro e fora.

Verão Ativo 2026: movimento, comunidade e alegria sem fim

Esta atividade integra o programa Verão Ativo 2026, promovido pela Câmara Municipal de Loulé em parceria com a Junta de Freguesia de Quarteira, e insere-se ainda na programação do Mare Funtastic, que ao longo de toda a época balnear tem transformado a cidade num palco de animação para todas as idades.

A manhã de hoje deixou uma certeza: quando o movimento se encontra com a alegria, o resultado é uma festa que nenhum ginásio fechado pode replicar. E no Largo da Gaivota, Quarteira voltou a dançar, a suar, a sorrir e isso, não há treino que pague.

O fitness não é só sobre o corpo. É sobre encontrar força onde achamos que não há, e descobrir que, juntos, somos muito mais do que a soma dos nossos movimentos.