Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve

Quarteira acordou, hoje, com os pés no chão e o coração no ritmo. O sol ainda se erguia timidamente quando o Largo da Gaivota se encheu de corpos dispostos a mexer-se. Não por obrigação, mas por prazer. O que muitos pensaram ser apenas mais uma aula de fitness revelou-se, desde os primeiros acordes, uma explosão de vitalidade, onde o suor se tornou testemunha de alegria e cada movimento uma afirmação de vida.

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À frente desta verdadeira celebração do bem-estar, a incansável Alícia Esparteiro, com a sua energia magnética e um sorriso que parece ter vida própria, conduziu uma sessão vibrante que reuniu dezenas de participantes, jovens, menos jovens, iniciantes, veteranos, todos unidos por uma coreografia que não conhece hierarquias nem timidezes. Lá ao fundo, o emblemático Baloiço de Quarteira balançava ao sabor da brisa, como se também ele marcasse o compasso da festa.

Do primeiro passo à entrega total: todos foram protagonistas

Ali, naquele palco de pedra beijada pelo mar, não houve lugar para egos ou competições. Ao lado de quem já tem anos de treino nas pernas, surgiram rostos novos, passos ainda hesitantes, mas que rapidamente se deixaram envolver pela batida contagiante e pelo abraço caloroso do grupo. Cada agachamento foi uma vitória silenciosa, cada salto um gesto de coragem, cada respiração ofegante uma prova de entrega sem reservas.

Alícia Esparteiro não se limitou a ditar movimentos, foi guia, cúmplice e fonte de inspiração. Com uma abordagem que combina rigor técnico e uma empatia desarmante, esteve sempre atenta, corrigiu posturas, incentivou os mais tímidos, celebrou cada conquista, por mais pequena que fosse. E, entre uma repetição e outra, houve sempre uma palavra de incentivo, um olhar cúmplice ou um sorriso de aprovação, que fez cada participante sentir-se parte essencial de um todo maior.

“Eu não venho aqui só para dar aula. Venho para sentir a energia que este grupo devolve. Quando vejo alguém a sair mais leve do que chegou, sei que plantámos uma semente de felicidade e isso não se mede em calorias“, confessa Alícia, com o peito ainda a arfar e os olhos a brilhar.

Mais do que músculos: autoconfiança, cumplicidade e um sopro de leveza

Os benefícios são visíveis: músculos mais tonificados, resistência a crescer, disposição a subir. Mas o verdadeiro prémio daquela manhã foi outro, invisível mas inconfundível: a autoconfiança que floresceu em cada olhar, a cumplicidade que nasceu entre desconhecidos que, ao fim de uma hora, partilhavam já sorrisos de cúmplices, e a leveza que permaneceu muito depois de a música se extinguir.

Para muitas daquelas pessoas, aquela hora ao ar livre foi mais do que uma rotina de exercício. Foi um oásis de reconexão com o corpo, uma trégua revigorante no frenesim dos dias, e uma oportunidade de criar laços genuínos com quem partilha o mesmo desejo: sentir-se bem, dentro e fora.

Verão Ativo 2026: movimento, comunidade e alegria sem fim

Esta atividade integra o programa Verão Ativo 2026, promovido pela Câmara Municipal de Loulé em parceria com a Junta de Freguesia de Quarteira, e insere-se ainda na programação do Mare Funtastic, que ao longo de toda a época balnear tem animado a cidade com propostas para todos os gostos e idades.

A manhã de hoje deixou uma certeza: quando o movimento se encontra com a alegria, o resultado é uma festa que nenhum ginásio fechado pode replicar. E no Largo da Gaivota, Quarteira voltou a dançar, a suar, a sorrir e isso, não há treino que pague.

O fitness não é só sobre o corpo. É sobre encontrar força onde achamos que não há, e descobrir que, juntos, somos muito mais do que a soma dos nossos movimentos.