Por: Jorge Matos Dias / PlanetAlgarve

A manhã de hoje, em Quarteira, nasceu devagar, como quem sabe que o tempo, às vezes, é feito para ser sentido, não contado. No Largo da Gaivota, o dia ainda se espreguiçava quando os primeiros corpos começaram a ocupar o espaço, em silêncio, como quem chega a um lugar sagrado. Não havia pressa. Havia, sim, uma promessa: a de se encontrar, por dentro, antes que o mundo lá fora acordasse de vez.

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Foi assim mais uma edição do Yoga Sunrise, conduzido pela serena e profunda Caty Palibroda. Com uma presença que acalma só de olhar, Caty guiou os participantes, cada vez em maior número, por uma viagem que não se mede em quilómetros, mas em respirações. Postura a postura, os corpos foram-se libertando das tensões, as mentes aquietando, e o silêncio, esse, tornou-se a paisagem principal.

Entre o mar, o céu e o cheiro do essencial

O cenário, esse, é um poema que se repete nas manhãs de terças e sextas-feiras: o mar a encontrar o céu, a brisa a tocar a pele como um sussurro e o sol a nascer devagar, pintando o horizonte de dourados tímidos.

Em cada aula, Caty, com a sensibilidade que lhe é tão própria, distribui a cada praticante óleo essencial de lavanda, com propriedades calmantes, sedativas e relaxantes, eficaz na redução da ansiedade e do estresse, como uma carícia invisível que envolve o espaço numa atmosfera de calma e bem-estar.

A experiência ganhou ainda uma dimensão vibratória com os sons profundos da tigela tibetana e dos címbalos tibetanos (tingshas), cujas frequências pareciam atravessar o corpo, ressoando como um fio invisível a ligar cada praticante ao universo. Não é só yoga. É uma orquestra de sentidos, um despertar do corpo e da alma ao mesmo tempo.

“Yoga significa União”

Caty Palibroda resumiu tudo numa frase que pareceu pairar no ar: “Yoga significa União. É a união de todos os elementos”. E de facto, nesta manhã, tudo se uniu: o mar, a terra, o céu, os cheiros, os sons, os corpos, as respirações. Como se o Largo da Gaivota tivesse sido desenhado para aquilo: para ser palco de encontros silenciosos, de presenças plenas, de reconexões com o essencial.

O verão que se cultiva de dentro para fora

A iniciativa, integrada no programa Verão Ativo 2026, promovido pela Câmara Municipal de Loulé com o apoio da Junta de Freguesia de Quarteira, continua a afirmar-se como um dos momentos mais procurados e celebrados da oferta de bem-estar no concelho. Porque em Quarteira, o verão também se vive de dentro para fora e cada manhã de yoga é uma prova de que a verdadeira estação do bem-estar não tem fim.

Quarteira, agosto de 2026

Onde o sol nasce, a mente aquieta e a alma encontra o seu centro. Uma aula de cada vez, uma respiração de cada vez.